Feldenkrais

Bouger mieux, vivre mieux

Méthode originale qui permet de prendre conscience de son corps et de sa façon de bouger.

La réalisation de mouvements simples et ludiques tout en étant à l'écoute de vos sensations vous permettra de retrouver une liberté dans vos mouvements et de débarrasser votre corps de ses "mauvaises habitudes".

Bienfaits : permet d’évacuer son stress, libérer ses tensions musculaires et réduire ses douleurs telles que le mal de dos.

Thèmes abordés : Le confort du dos et de la nuque, la posture, l’équilibre, la respiration...