Pilates

Les bienfaits du Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activités physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain. La méthode Pilates est pratiquée sur un tapis, avec ou sans accessoires, ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

RAS propose 2 sessions de Pilates le mercredi soir :

• 19h30 à 20h30

• 20h30 à 21h30

Lieu : Gymnase Jacques Anquetil, salle de Gym

Intervenante : Julie DRUEL

Contact et inscriptions : Catherine PIERRE-BERGER au 06 01 79 25 92