Yoga

Les bienfaits du Yoga

Le yoga peut se définir ainsi :
"pour être bien dans sa tête et son corps".

Cette discipline, accessible à tous, est abordée progressivement au cours de l'année et chacun la pratique selon ses possibilités, sans esprit de compétition. Débutants et confirmés sont d'ailleurs regroupés dans les mêmes cours.

Les mouvements d'assouplissement, d'étirement, les exercices de respiration, de coordination, de relaxation et bien d'autres encore, contribuent à une amélioration notable de la vie et de la santé.